YKSITYISTAPAAMISET

Treenitapaaminen - 59€, sis.alv

Treenitapaaminen sovitussa ympäristössä. Tapaamisten kesto on pääsääntöisesti 60min. Suunnittele omaan kalenteriisi aina kuitenkin 75min aika varmuuden vuoksi.

Ravitsemustapaaminen - 30€, sis.alv

Tapaaminen suunnitellaan sinun tarpeisiisi sopivaksi.

Onko sinulla haasteita työpaikkaruokailun suhteen? Ei hätää sovitaan tapaaminen/yhteisruokailu lounaspaikkaasi ja katsotaan, miten koostetaan tavoitteisiisi sopiva annos. Etkö tiedä, mitä kaupasta valita tuotteita? Lähdetään yhdessä ruokakauppaan ja katsotaan niitä "parempia" vaihtoehtoja ostoskoriisi. Haluaisitko keskustella kasvokkain ravitsemuksesta ja saada vinkkejä omaan ruokailuun? Sovitaan tapaaminen käydään mielen päällä olevia/lisätietoa kaipaavia asioita läpi. 

Laitan sinulle vielä varaamisen jälkeen viestiä ja sovitaan erikseen ohjauksen sisältö ja tapaamispaikka.

Tekniikkatreeni - 59€, sis.alv

Tekniikkatreeni on yhteistreenitapaaminen, jossa käydään läpi ja harjoitellaan sinulle hankalia liikkeitä tai joissa kaipaat vielä varmistusta/neuvoja tekniikan suhteen. Hiomme siis liikkeiden tekniikoita kuntoon, jotta treenisi kulkisivat jatkossa entistä paremmin. Valitse 3 liikettä, joiden tekniikkaa käydään läpi ja hiotaan ehdottomasti kuntoon. Mieti näiden lisäksi vielä 2 liikettä (lisäliikettä), joita voidaan ajan salliessa käydä myös läpi.

Ps. Tekniikkatreenitapaaminen soveltuu myös silloin, kun kaipaat ohjausta salilaitteiden käytön suhteen.