HYVINVOINTI EDELLÄ TAVOITTEISIIN
Suosituimmat palvelut
RAVITSEMUSVALMENNUS
DM VALMENNUS
HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS -ONLINE
OTA ENSIMMÄINEN ASKEL
Valmentaja
Hei, olen Emilia, intohimoinen liikunnan- ja terveysalan ammattilainen, fitnessurheilija ja tyypin 1 diabeetikko. Koulutukseltani olen auktorisoitu (EuActive Ereps) toiminnallinen personal trainer sekä sairaanhoitaja.
Työskentelen Lappeenrannassa, mutta tarjoan valmennus- ja koulutuspalveluja myös etänä ympäri Suomen. Palveluihini kuuluvat henkilökohtaiset valmennukset (online-, lähi- ja DM-valmennus), ravitsemusneuvonta, ohjaukset sekä DM-koulutukset. Valmennan kaiken tasoisia asiakkaita – tavallisista kuntoilijoista tavoitteellisiin kuntosalitreenaajiin.
Sairaanhoitajan monipuolinen osaamiseni mahdollistaa sen, että pystyn huomioimaan asiakkaideni terveysongelmat, sairaudet ja lääkitykset valmennussuunnitelmissa. Erityisesti DM-valmennukseen hakeutuu diabeetikoita, jotka arvostavat valmentajaltaan ymmärrystä sairauden vaikutuksista, henkilökohtaista kokemusta diabeteksestä sekä asiantuntevaa tukea.
Valmentajana tarjoan sinulle avaimet onnistumiseen sekä jatkuvaa tukea niin ylä- kuin alamäessäkin. Tavoitteeni on auttaa sinua saavuttamaan omat hyvinvointitavoitteesi, askeleittain ja kestävästi.
Valmennusfilosofia
Minulle valmentajana on tärkeää, että asiakkaani voivat kokonaisvaltaisesti hyvin vielä vuosienkin päästä. Tavoitteisiin ei tarvitse edetä hampaat irvessä, vaan matkan tulisi olla opettava, hyvinvointia tukeva ja palkitseva. Valmennus on yhteinen oppimisprosessi, jossa avoimuus ja rehellinen vuorovaikutus ovat kaiken perusta.
Hyvinvointi edellä - Tavoitteisiin pääsemisen perustana vie aina eteenpäin sinun hyvinvointisi ja sen parantaminen. Ohjelmilla pyritään aina tukemaan jaksamistasi ja lisäämään elämänlaatua, jotta voisit jaksaa ja voida hyvin vielä vuosienkin päästä.
Helppous - Liikkumisen, hyvinvoinnin ja ravitsemuksen ei tarvitse olla tylsää tai tiukkoihin sääntöihin riippuvaa - tärkeintä on löytää sinulle sopivat, kestävät ratkaisut. Suunnittelen ohjelmat aina huomioiden sinun toiveet, mieltymykset ja elämäntilanteen, jotta niiden toteuttaminen on sinulle mahdollisimman helppoa ja mielekästä.
Yhdessä - Kuten yrityksen lyhenne WE (me) kertoo, et tee matkaasi tavoitteita kohti yksin.Olen tukenasi niin ylä- kuin alamäessäkin, mutta lopulta tulokset ovat oman työsi ja sitoutumisesi ansiota.
